ME Holistic Centre
||सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः||

“आधी मन घेई हाती” — उप-वास, शुभचिंतन आणि जागृत करणारी पूजा आज गणेश जयंती (माघ शुक्ल चतुर्थी). गुरुवार, दिनांक २२ जानेवारी. घरात, वातावरणात एक वेगळीच शांत, प्रसन्न कंपनेची हवा असते. काही जण उपवास करतात, काही जण पूजा करतात, कुणी आरती म्हणतात, कुणी मोदक ठेवतात. पण या सगळ्यांच्या मुळाशी एकच भाव असतो—*नव्या सुरुवातीची तयारी.* आणि या दिवसाचं सार संत तुकाराम महाराजांनी एका ओळीत सांगितलं आहे— *तोची गणराज गणपती… आधी मन घेई हाती.* ही ओळ साधी वाटते, पण ती फार खोल आहे. गणपतीला आपण विघ्नह

Why Natural Homes Create Peace, and Cement Palaces Often Don’t By Manjushree Rathi Natural Architect | Yantric Architecture Practitioner 🌐 www.meholisticcentre.com/naturalarchitects --- What Do We Really Want From Life? Ask yourself honestly — What is it that you ultimately seek? Is it a grand cement mansion meant to impress others? Or is it peace, health, stability, and inner happiness? Through years of study of ancient Sanatan scriptures, living close to nature, and my own

मकर संक्रांतीच्या हार्दिक शुभेच्छा! *भोगी–संक्रांत–कर (किंक्रांत)* हे तीन दिवस म्हणजे फक्त सणाचे तीन दिवस नाहीत; ते आपल्या जगण्याला तीन सोपे धडे देतात— *जुनं सोडणं, दिशा ठरवणं, आणि जोडून राहणं.* *तीन दिवसांचा उत्सव: धागा एकच—“कृतज्ञता”* *पहिला दिवस—भोगी* जुन्या वस्तू / जुन्या सवयी बाजूला ठेवून नव्या सुरुवातीची तयारी.  *दुसरा दिवस-मकर संक्रांत:* सूर्य मकर राशीत संक्रमण; तिळगूळ, शुभेच्छा, आणि “गोड बोलण्याचा” संदेश.  *तिसरा दिवस—कर/करदिन/किंक्रांत:* हा तीन दिवसांच्या उत्सवाच

मकर संक्रांतीच्या आपणा सर्वांना हार्दिक शुभेच्छा! *तिळगूळ घ्या, गोड गोड बोला*— ही आपली सुंदर परंपरा आहे. पण या परंपरेचा अर्थ फक्त शब्द नाही; तो अवस्था आहे. म्हणूनच आपण म्हणतो—*साखर व्हा—गोड व्हा.* आजचा लेख संक्रांत सणाकडे याच दृष्टीने पाहतो: *जीवनाची गती, त्या गतीला दिशा देणारी स्थिरता, आणि त्या दिशेला समाजात उतरवणारी चळवळ.* *संक्रांत म्हणजे संक्रमण-* *एका टप्प्यातून दुसऱ्या टप्प्याकडे जाणं, एका दिशेने वळण घेणं.* आपल्या परंपरेने हा दिवस फक्त सण म्हणून नाही, तर आठवण म्हणून ठे

आज मकर संक्रांत. आपणा सर्वांना या मकर संक्रमण पर्वानिमित्त हार्दिक हार्दिक शुभेच्छा ! संक्रांत म्हणजे ‘संक्रमण’-वळण. बाहेर सूर्याचं वळण; आणि *आत आपलं वळण, कडवटपणातून गोडव्याकडे, कंम्पल्शनमधून जागरूकतेकडे.* म्हणून आज “तिळगूळ” हा फक्त पदार्थ नाही; तो आतली गोडी वाढवण्याचा संकेत आहे. आपल्याकडे भेटणाऱ्याला आज आपण अतिशय सुंदररीतीने म्हणतो *“तिळगूळ घ्या, गोड गोड बोला.”* पण या लेखातला “गोडवा” हा फक्त जिभेचा नाही—तो मनाचा आहे. तिळगूळ हे निमित्त; खरा संदेश असा—*गोड बोला नाही, आधी गोड

When a New Year begins, we make many resolutions—sometimes for health, sometimes for work, sometimes for financial discipline. This time, let’s make a very different kind of resolution. Let’s resolve to send out unbroken waves of joy from the inner lake of joy; and through those waves, make the lives around us a little more abundant, a little warmer, a little more humane. Because when the year changes, the real question is not “What new things will I get this year?” The real

“Relationship with Nature” is not just a feeling – it is a science-based survival strategy; prayer must be followed by action December is the month of endings. Around this time, each one of us instinctively turns back and looks at the year gone by— What did I gain this year? What did I lose? Health, relationships, work, money, fulfilment… A personal balance sheet starts forming in the mind. But there is one question we almost never ask: *What did we gain and lose this year as

“संकल्प सिद्धी” या मालिकेत आत्तापर्यंत आपण आतल्या प्रवासाचा मागोवा घेतला. भाग १ ते ६ मध्ये आपण पाहिलं – • मोठे संकल्प का तुटतात, • Silver Bullets कसे फसवतात, • “ध्येय मोठं, पाऊल छोटं” कसं ठेवायचं, • व्यसन, cheat day आणि “उद्यापासून” या सापळ्यांतून बाहेर कसं पडायचं, • मन न समजता संकल्प का साधत नाहीत, • आणि शेवटी संकल्प हा Lifestyle व ओळखीचा भाग कसा बनतो

नव्या वर्षाची चाहूल लागली की मनात एक गोड उत्साह दाटून येतो. नवीन वही, नवीन डायरी, आणि नवीन “मी”. आपण उत्साहाने संकल्पांची यादी करतो—आरोग्य, वाचन, काम, आर्थिक शिस्त, नातेसंबंध… स्वतःशीच एक करार करतो: “या वर्षी नक्की बदलायचं!” पण वास्तव असं की जानेवारी संपता-संपता बरेच संकल्प डायरीच्या पानातच विरून जातात. आणि मग मनात एक खंत उरते—“माझी इच्छाशक्तीच कमी आहे.” खरं सांगायचं तर दोष तुमच्या इच्छाशक्तीत नाही; दोष “संकल्प” या संकल्पनेतच आहे. *संकल्पांचा सापळा: आपण कुठे चुकतो?* संकल्प कर

* Why Resolutions Are Good, But Rarely Last The Hidden Secret of Making a Sankalp Work December has begun. The last month of 2025. A familiar season starts again – New Year Resolutions. “From next year, I will definitely… … exercise every day” … give up sugar completely” … spend less time on my phone” … do a new course and change my career.” For the first few days, the excitement is sky high. Gyms are full in January. New planners and markers come out. WhatsApp status says: “

Not Morality, Humanity 🌸 *To treat a human as a human — that alone is true humanity.* — Sadguru Shri Wamanrao Pai In this one line lies the entire essence of human life. Today, we have grown in knowledge, technology, wealth, and status — yet there is no peace in the mind, no unity in society, no warmth in relationships. Why? Because we learn morality, but we fail to live humanity. Morality is about rules; Humanity is about awareness. Morality says, “This is right, that is wr

* Look carefully at the image above. It shows only four steps: Śūnyatā → Bindu → Rhythm → Form Emptiness → Point → Rhythm → Form What follows is the detailed, explanatory version of that picture. What you saw in the image, you will now read in detail. Sadguru Shri Vamanrao Pai says: *As the thought, so the shape* because *it is the natural tendency of thought to move toward form.* This is not just an inspiring line; it actually works on all three levels — mind, body, and acti

A reflection on health, happiness, and the true path within Have you ever paused and asked yourself — *What am I really searching for?* Sometimes we think, *Once life becomes a little more relaxed, I’ll be at peace.* Or, *If I earn a bit more, my mind will find rest.* Or, *If people around me had understood me better, my life would have been different…* But just pause, Look inward. Is all this truly out there? Sant Tukaram says — *What is yours is within you, but you’ve looke

🪷 Every one of us keeps striving in life — To earn more, to achieve more, to feel more secure… This striving is natural. Because each one of us wants — “My life should be perfect.” Sadguru Shri Wamanrao Pai says: *As long as there is craving, there will be running.* *And this running continues… until one stumbles and falls* We keep running — For more wealth, higher status, greater success, greater happiness… But is this struggle the true perfection of life? Or… is perfection

🌊* In yesterday’s article “Why worry about tomorrow?” we saw how excessive fear of the future takes away the joy of the present moment. The same thing is happening everywhere today. Life looks perfect from the outside—home, job, money, smartphones, comfort—yet the mind remains disturbed. Anxiety keeps flowing inside, even when nothing seems wrong. This inner restlessness is known in medical science as neurosis. And this hidden uneasiness has become the root cause of most mod

आज *जागतिक मानसिक आरोग्य दिन*. आपणा सर्वांना मनःपूर्वक शुभेच्छा! आपलं मन जर शांत, सुदृढ आणि समाधानी असेल, तरच आपलं आयुष्यही सुस्वरूप आणि सुंदर होतं. म्हणूनच आजच्या दिवशी आपण ही सामूहिक प्रार्थना करूया — *आपल्या सर्वांचे मानसिक आरोग्य* *शेवटच्या श्वासापर्यंत सशक्त, स्थिर आणि समंजस राहो…* हीच ईश्वरचरणी नम्र प्रार्थना. या दिवशी जागरण तर हवंच, पण त्याहीपेक्षा जाणीव होणं अधिक आवश्यक आहे. *मानसिक आरोग्य म्हणजे काय?* आरोग्य म्हटलं की आपल्याला प्रथम आठवतं ते शरीर — ताप, सर्दी, डोकेदु

We always make it a point to go to our village for Diwali. This year too, all the siblings and our families gathered. The house was brimming with festive energy—rows of lamps, a lantern swaying gently in the breeze, whirling fireworks and thunderous bursts of sound. Everyone was excited and happy. Mother and father were radiant—busy, delighted to fulfill everyone’s little wishes. Amidst it all, my heart kept fluttering with worry. I tried not to show it, but Father’s keen eye

✨ We often joke, “At sixty, the mind stops working.” But that phrase hides a deep misunderstanding. In truth, the mind after sixty doesn’t weaken — it deepens. This is not the age of decline, but the age of awareness. At this stage, a person doesn’t merely live — they begin to understand life. After years of responsibility, competition, and constant motion, this is the time not just to live for oneself, but to make one’s experience a gift to the next generation. That is the t

🪔* Light up your homes- but also light a lamp within the heart- of love, acceptance and understanding. 🌍 *The World Today…*What’s Really* *Happening?* Looking at what’s happening around us today, it’s truly worrying. People hesitate to speak honestly; and if someone says anything different, arguments begin. So few are willing to understand one another. Religious friction, language-based conflicts, ideological divisions, anger, accusations and mistrust everywhere. We have bu

🪔 दिवाळीचा शेवटचा दिवस — भाऊबीज! हा सण म्हणजे प्रेम, कृतज्ञता आणि परस्पर रक्षणाचा पवित्र संवाद. या दिवशी बहिण भावाला ओवाळते — हातात थाळी, कापड, फुलं, दिवा आणि टिळा. आणि त्या प्रत्येक कृतीतून व्यक्त होते — “तू सुखी राहा, चिरंजीव राहा.” 🌼 *पौराणिक संदर्भ — यम आणि यमुनेचा स्नेहबंध* पुराणकथेनुसार, यमराज आपली बहिण यमुनेच्या घरी आले. तीनं त्यांचं स्वागत केलं, स्नान घातलं, त्यांना भोजन दिलं आणि ओवाळलं. त्या दिवशी भावंडांचं प्रेम पाहून देवांनी या दिवसाला यमद्वितीया असं नाव दिलं. जो